brožurky pro vás
1) Výživová doporučení pro vytrvalostní sportovce
Pošleme vám zdarma brožuru Výživová doporučení pro vytrvalostní sportovce. Na 36 stranách pojednává o vhodném propojení výživy a sportu a popisuje nejčastější chyby, kterých se ve výživě sportovci dopouští, stejně jako předkládá doporučený vhodný postup. Vyplněním e-mailové adresy do formuláře níže obdržíte brožurku elektronicky a zdarma a k ničemu se nezavazujete.
OBSAH:
- jak snídat a jíst před závodem nebo tréninkem
- jak optimálně nastavit pitný režim
- nedostatečná výživa během výkonu
- dávkování protikřečových minerálů
- volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu
- příjem bílkovin u vytrvalců
- negativní energetická bilance
- sladkosti a "prázdné kalorie" v každodenním jídelníčku
- omega3 mastné kyseliny ve sportu
2) To nejdůležitější pro růst vaší výkonnosti
Stručná a výstižná příručka ze života sportovce obsahuje doporučení, jak přistupovat k tréninku a jaké mimotréninkové aktivity mohou přispívat k růstu výkonnosti.
V případě zájmu o tuto příručku vyplňte formulář níže.
Zde, prosím, po vyplnění e-mailové adresy uveďte, o jakou brožurku máte zájem:
Vyplněním e-mailové adresy bude na zadaný e-mail zaslána požadovaná příručka. Zároveň je udělen souhlas se zasíláním vzdělávacích materiálů a dalších užitečných sdělení od provozovatele tohoto edukativního webu.